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Einen wunderschönen Samstag Morgen, mitten in der Nacht 😊
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111,9 kg
Indtil videre tabt: 40,1 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
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520 kcal
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Fedt: 7,64g | Prot.: 77,73g | Kulhyd.: 36,81g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Alnatura Rote Linsen, Erbsen. Aftensmad: Kohlrabi, Lupinen, Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Lidl Skyrella, Netto Snack-Gurken, Zucchini, Kaufland Gauda Light, Edeka Serrano Schinken, Möhren, Brokkoli, Real Quality Milch 0,3%, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Rote Paprika, Zwiebeln. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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