Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
1866 kcal
|
Fedt: 86,83g | Prot.: 157,03g | Kulhyd.: 116,87g.
Morgenmad: Марсианка Конфета , Куркума длинная, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Maestro De Oliva Маслины без Косточки, Шпинат, Меллер Рыбий Жир, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Вареное Яйцо, Швейцарский Мангольд, Виталюр Кальмар Гигантский. Frokost: Беловежские Сыры Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Рис Вареный, Льняное Масло, Говядина Тушеная. Aftensmad: Творог 9%, Рис Вареный, Казеин, Морской Черт. Snacks/Andet: Виталюр Хурма, Арбуз. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|