Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
1375 kcal
|
Fedt: 48,15g | Prot.: 103,98g | Kulhyd.: 133,60g.
Morgenmad: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирем, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Помидоры, Яйцо Куриное, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Aftensmad: Globus Огурцы Маринованные, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирем, Dr. Korner Хлебец Черничный, Варенька Варенье Вишневое, Перекресток Творог 5%, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Snacks/Andet: Everyday Протеиновый Батончик Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дымка Вафли Весёлая Коровка Сгущённое Молоко, Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|