Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
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1741 kcal
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Fedt: 48,09g | Prot.: 108,30g | Kulhyd.: 156,59g.
Morgenmad: Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: Hengstenberg Rotkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Aftensmad: Roter Tafelwein, Pommes Frites, Aldi Gyrospfanne. Snacks/Andet: Aerzener Veganer Obstkuchen, Haribo Lakritz Sprotten. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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