Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
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2242 kcal
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Fedt: 100,02g | Prot.: 194,61g | Kulhyd.: 142,63g.
Morgenmad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Frokost: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro), Abacaxi. Aftensmad: Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Piracanjuba Leite Desnatado, Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Canela, Batavo Leite Fermentado Família, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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Ewerton Lima's Vægt Historie
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