Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
832 kcal
|
Fedt: 16,22g | Prot.: 60,16g | Kulhyd.: 108,77g.
Morgenmad: Banana. Frokost: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tropicana Slim Beras Merah. Aftensmad: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Andet: Promina Puffs Rasa Pisang. mere..
|
|
1773 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|