|
Blutdruck: Li. > 114 /65 / 67
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
2016 kcal
|
Fedt: 83,47g | Prot.: 92,85g | Kulhyd.: 225,95g.
Morgenmad: Honig, Apfel, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bio Bio Veggie Streichcreme Avocado, Gustoland Schinkenwurst, Weich Gekochtes Ei, Paul Heumann Matzen, Kaffee mit Milch. Frokost: Grillido Italico, Penny Markt Baby Möhren. Snacks/Andet: Banane, Power System Crunchy Bar Vanille , Banane, Banane. mere..
|
|
2299 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 25 minutter, Hvile - 17 timer, Sove - 5 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|