Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
1450 kcal
|
Fedt: 63,98g | Prot.: 62,02g | Kulhyd.: 151,43g.
Morgenmad: Кофе, Голден Яблоко , Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Leor Горбуша Холодного Копчения, Красная Икра Красная Икра, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Бахетле Кутабы с Сыром и Творогом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. Frokost: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Leor Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Инжир. Aftensmad: Чай, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Leor Горбуша Холодного Копчения, Голден Яблоко . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|