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A pesar de mis salidas de dieta con el cereal inflado, me mantengo 💪🏻
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58 kg
Indtil videre tabt: 40 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
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858 kcal
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Fedt: 25,28g | Prot.: 72,45g | Kulhyd.: 95,47g.
Morgenmad: Frutexsa Almendra Laminada sin Piel, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein, Mi Tierra Avena Integral Laminada. Frokost: Marraqueta, Lactonesa, Habas, Lechuga, Papa Cocida, Chef Aceite de Pepita de Uva, Reineta. Aftensmad: Huevo Duro. Snacks/Andet: Iansa Cereal Natural Trigo Maiz, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Surlat Leche Proteina. mere..
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1553 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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