Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
1452 kcal
|
Fedt: 85,18g | Prot.: 90,68g | Kulhyd.: 82,47g.
Morgenmad: Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: АТБ Роллини с Вишней, АТБ Роллини с Курицей и Грибами, Помидор Сливка, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Масло Подсолнечное, Яйцо. Aftensmad: Виноград, Choose Life Сыр Сулугуни, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Скумбрия Запеченная. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
medAlisha's Vægt Historie
|