Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
997 kcal
|
Fedt: 16,25g | Prot.: 35,73g | Kulhyd.: 70,29g.
Morgenmad: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk and Sugar. Frokost: Red Table Wine, Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, Enterprise French Polony, D'lite 37% Fat Spread, White Bread. Aftensmad: Red Table Wine. mere..
|
|
2000 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 19 timer og 20 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nelmarievdw's Vægt Historie
|