Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
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94,8 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
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647 kcal
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Fedt: 18,23g | Prot.: 69,19g | Kulhyd.: 51,00g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Frokost: Aldi Klarer Gurkensalat, Der Meistermetzger Schweinenackensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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