Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
1565 kcal
|
Fedt: 52,84g | Prot.: 169,90g | Kulhyd.: 102,88g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Iso Surge, Творог 5%, Яйцо. Aftensmad: Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Andet: BIG WHEY Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Omega-3. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|