Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
1531 kcal
|
Fedt: 64,62g | Prot.: 102,80g | Kulhyd.: 138,99g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Тыква, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Nutiva Семена Чиа, Polezzno Мука из Псиллиума, Веселый Молочник Кефир 1%. Frokost: Магнит Слива, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Aftensmad: Polezzno Мука из Псиллиума, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Andet: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MilaNik36's Vægt Historie
|