Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2020:
|
706 kcal
|
Fedt: 31,17g | Prot.: 35,81g | Kulhyd.: 74,05g.
Morgenmad: Kaffe, Honung, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Frokost: Valio Kvarg Hjortron . Aftensmad: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Andet: Valnötter. mere..
|
|
2353 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 32 minutter, Yoga - 1 time, Hvile - 13 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|