|
bener po rak
|
78 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
1142 kcal
|
Fedt: 62,23g | Prot.: 30,99g | Kulhyd.: 120,67g.
Morgenmad: SariWangi Teh Manis, Tempe Mendoan, Telur Balado, Emping Melinjo, Nasi Merah, Bakwan. Aftensmad: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Andet: Bunga Pepaya, Pepaya. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|