Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
1019 kcal
|
Fedt: 29,77g | Prot.: 47,43g | Kulhyd.: 142,05g.
Morgenmad: Madu, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Sempol, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Aftensmad: Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Andet: Unibis Biskuit Marie Susu, Chatime Bubble Milk Tea, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|