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Wünsche einen schönen Sonntag Morgen🍀🍀
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111,9 kg
Indtil videre tabt: 40,1 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
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596 kcal
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Fedt: 9,41g | Prot.: 74,51g | Kulhyd.: 53,10g.
Morgenmad: Lidl Skyrella, Aldi Kochschinken, Edeka Serrano Schinken, Vollkorntoast. Frokost: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Knoblauch, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Gemischter Salat, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Lupinen, Milbona Skyr Pur, Riesling, Wildreis (Gekocht), Edeka Alaska Seelachs-Filets. mere..
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stabil vægt
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