Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
2760 kcal
|
Fedt: 130,79g | Prot.: 72,10g | Kulhyd.: 266,29g.
Morgenmad: Чай с Медом, Блины на Молоке, Яблочное Пюре, Ветчина, Макфа Спагетти Отварные. Frokost: Торт, Чай с Сахаром, Лента Сыр Витязь 50%, Царицыно Колбаса Полукопченая. Aftensmad: Тефтели, Макфа Спагетти Отварные, Пиво Светлое. mere..
|
|
2663 kcal
|
Motion:
Велосипед - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|