Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
690 kcal
|
Fedt: 22,22g | Prot.: 34,36g | Kulhyd.: 52,17g.
Morgenmad: Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Моя Цена Сливки 10%, Шампиньоны, Моя Цена Сливки 10%. Frokost: Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой. mere..
|
|
552 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Samsung Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|