Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
2807 kcal
|
Fedt: 98,98g | Prot.: 332,51g | Kulhyd.: 147,16g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Frokost: Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Куриные Грудки (Жареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Aftensmad: Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|