Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 33,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
1479 kcal
|
Fedt: 48,51g | Prot.: 99,89g | Kulhyd.: 141,00g.
Morgenmad: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Slankie Smeerkaas Sambal, Gebakken Ei, AH Kastanjechampignons, Saladinettes Nasi-Bami Groente, Eat Natural Granola Low in Sugar, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aftensmad: Maggi Jus met Uitjes Jus met Uitjes Bereid, Plus Kipsaucijs Kipsaucijs, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, Zoete Aardappel. Snacks/Andet: Plus Ongezouten Pinda's, Heinz Sandwichspread Naturel, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|