Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
754 kcal
|
Fedt: 28,06g | Prot.: 26,45g | Kulhyd.: 97,33g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Chiquita Babybanane, Kaffee. Frokost: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Aftensmad: Vitakrone Knoblauch Dip, Langos. mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|