Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2009
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2009:
|
1099 kcal
|
Fedt: 22,17g | Prot.: 49,55g | Kulhyd.: 179,35g.
Morgenmad: bananas, sticks. Frokost: gruyere, lipton chicken. Aftensmad: sushi. Snacks/Andet: coke zero, salmon paste, galette, banana, cottage. mere..
|
|
3569 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Træning (Motionscenter) - 42 minutter, Hvile - 9 timer og 18 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|