|
96,25. -350 грамм,вряд ли это означает что вес пошел вниз,но я поняла чего в моем рационе последнее время не хватало очень🙂.Всем отличного воскресения!!!😉
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
1602 kcal
|
Fedt: 69,49g | Prot.: 95,92g | Kulhyd.: 143,64g.
Morgenmad: Яшкино Вафли Шоколадные, Акконд Ломтишка Десерт, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Магнит Яблоко Гренни Смит. Frokost: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Aftensmad: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Помидоры. Snacks/Andet: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mere..
|
|
2596 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Мария - Добрый день!) хорошего дня и отличного настроения!) Хорошие показатели!)
04 okt 20 af medlem: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова,Доброго дня Ирина!!!)))Спасибо,да мой организм решил сделать мне небольшой подарок сегодня!)))И Вам,отличного настроения и продуктивного денечка!)))
04 okt 20 af medlem: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|