Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
1358 kcal
|
Fedt: 59,67g | Prot.: 97,39g | Kulhyd.: 104,89g.
Frokost: Pişi, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates. Aftensmad: Biber Kızartması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Andet: Pembe Bayan Elma, Tadım Çekirdek, Peyman Bahçeden Yer Fıstıklı Bar. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|