|
Após retornar pra dieta
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
852 kcal
|
Fedt: 39,71g | Prot.: 63,21g | Kulhyd.: 60,40g.
Morgenmad: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Excelsior Salsicha Bock, Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Morangos, Batavo Nuv Tradicional. Aftensmad: Ceviche. Snacks/Andet: Banana Prata, 3 Corações Cappuccino, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. mere..
|
|
2260 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Possentis's Vægt Historie
|