Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
1781 kcal
|
Fedt: 80,43g | Prot.: 133,93g | Kulhyd.: 164,48g.
Morgenmad: White Cheese جبنة بيضاء (President), Milk, Butter, الخبز رغيف عيش مصري, خيار MEKS, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, Beef Salami, تيميز كورن فليكس رقائق الذرة. Frokost: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, Chicken Liver , سلطة خضراء Vegetables, ارز بالبصل (ارز صياديه). Aftensmad: Apple, جهينه زبادو, Croissant. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
M.ashraf hosny's Vægt Historie
|