Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
1466 kcal
|
Fedt: 71,33g | Prot.: 37,39g | Kulhyd.: 134,65g.
Frokost: Вино Сухое, Конфета, Говядина Тушеная, Formaggi Сыр Страчателла, Чай с Сахаром, Салат Овощной, Молоко, Fazer Хлебцы Порционные "Рейссумиес". Aftensmad: Кабачки Жареные, Сметана, Виски, Чай с Сахаром, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Смешанные Орехи. mere..
|
|
1740 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|