Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1219 kcal
|
Fedt: 16,83g | Prot.: 59,79g | Kulhyd.: 213,79g.
Morgenmad: Pepaya, Pisang, Buah Anggur. Frokost: Sambal Goreng, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Aftensmad: Mie, Sari Roti Roti Tawar (2), Mie, Sari Roti Roti Tawar (2). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rizqifatikha's Vægt Historie
|