Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
108 kcal
|
Fedt: 0,34g | Prot.: 0,52g | Kulhyd.: 28,26g.
Morgenmad: Teh Hijau, Air, Apel Merah Lezat. mere..
|
|
2265 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nengtari07's Vægt Historie
|