Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1742 kcal
|
Fedt: 53,28g | Prot.: 101,24g | Kulhyd.: 222,39g.
Morgenmad: Zespri Kiwi Gold, Aardbeien, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), Haverzemelen. Aftensmad: Lassie Zilvervliesrijst + Quinoa en Granen, Broccoli, Jumbo Saucijs. Snacks/Andet: Body & Fit Whey Perfection, AH Magere Franse Kwark, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, AH Avocado Eetrijp, AH Stevige Crackers Kaas Pompoenpit, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Pink Lady Appels. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|