Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1552 kcal
|
Fedt: 56,56g | Prot.: 89,09g | Kulhyd.: 168,78g.
Morgenmad: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Moloko Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Кудесница Мука Овсяная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Aftensmad: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . Snacks/Andet: Морс Брусничный. mere..
|
|
1317 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer og 28 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bindarova's Vægt Historie
|