Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1334 kcal
|
Fedt: 94,60g | Prot.: 39,00g | Kulhyd.: 91,04g.
Morgenmad: Лимонный Сок, Оливковое Масло. Frokost: Сильпо Хлеб Скандинавский, Roshen Multi Cake Fruit Pie, Сало, Яйцо-Пашот, АТБ Авокадо. Aftensmad: Капустный Салат, Бульйон из Лосося, De Luxe Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Andet: Яготинский Молоко 2,6%, Nestle Nesquik. mere..
|
|
1616 kcal
|
Motion:
Pilates - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Gorenich's Vægt Historie
|