Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1711 kcal
|
Fedt: 46,90g | Prot.: 92,47g | Kulhyd.: 229,24g.
Morgenmad: Banana. Frokost: Den Grønne Slagter Veggie Pålæg med Peberfrugt, Taverna Grillost , Marmalade, Whole Wheat Bread. Aftensmad: Whiskey, Chicken, Taverna Grillost , Broccoli , Spinach . Snacks/Andet: Bodylab Whey 100, Arla Skummetmælk, Oats , Marmalade, Multigrain Bread, Pear, Kiwi Fruit. mere..
|
|
147 kcal
|
Motion:
Gym - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|