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Guten Morgen alle zusammen. Kommt gut in die Woche und haltet an euren Zielen fest. Viel Erfolg beim Erreichen dieser bleibt gesund. Schöne Grüße aus dem Ruhrpott 😀😀😀
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
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2014 kcal
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Fedt: 77,66g | Prot.: 86,83g | Kulhyd.: 241,88g.
Morgenmad: Gouda, Salzgurken (Natriumarm), Tomaten, Philadelphia Balance Kräuter, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Chicken Döner. Snacks/Andet: Dr. Oetker Donauwellen, Aldi Cashewkerne. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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