Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 41,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
992 kcal
|
Fedt: 29,84g | Prot.: 28,59g | Kulhyd.: 154,76g.
Frokost: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Teh Kotak Teh Kotak, Tempeh, Chicken Soup, Banana Cream Pie, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, White Rice. mere..
|
|
1381 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daisylongga's Vægt Historie
|