|
🤞🏽🤞🏽🤞🏽
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1646 kcal
|
Fedt: 45,27g | Prot.: 72,33g | Kulhyd.: 241,07g.
Morgenmad: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой Печенья, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Активия Йогурт Натуральный, Яичный Белок, Dr. Oetker Корица Молотая , Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . Frokost: Confashion Вафли Ассорти, Маркет Перекресток Цукаты , Глобус Шашлык Свиной, Первым Делом Творог Обезжиренный, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Просто Грецкий Орех. Aftensmad: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Кетчуп Лечо, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Помидоры. Snacks/Andet: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой Печенья, Рахат Карамель Мятная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Виноград, Банан. mere..
|
|
1559 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 2 minutter, Hvile - 14 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daru_dancer's Vægt Historie
|