Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
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1308 kcal
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Fedt: 40,19g | Prot.: 81,33g | Kulhyd.: 152,55g.
Morgenmad: キューピー 和風ごまドレッシング, 魚肉ソーセージ, ゆで卵, キャベツ, レタス, ハムとチーズのトースト. Frokost: ほうじ茶, ほうれん草のおひたし, 春雨サラダ, 金時豆, ローソン 赤魚の煮付, 大根の煮物, コロッケ, ご飯. Aftensmad: キャベツ, キューピー 和風ごまドレッシング, ネギ, ニッスイ 鱧入りちくわ, 水, ゆで卵, ササミ入り野菜スープ, なます. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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