Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
81 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
2437 kcal
|
Fedt: 92,22g | Prot.: 259,42g | Kulhyd.: 145,53g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Frokost: Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|