Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
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47 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
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1568 kcal
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Fedt: 32,86g | Prot.: 95,47g | Kulhyd.: 219,27g.
Morgenmad: Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte. Frokost: Gallo Riso Venere, Gamberetto Cotti. Aftensmad: Mela, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio, PanBauletto Integrale, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Kiwi, Finocchio, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Andet: Pesca. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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