Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
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2604 kcal
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Fedt: 84,88g | Prot.: 126,31g | Kulhyd.: 236,33g.
Morgenmad: 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. Frokost: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. Aftensmad: イチビキ 里芋の煮っころがし, ちくわ, 調理したオクラ, QBB ベビーチーズ スモーク味, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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