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◎ 終於 💩 一點
◎ 小紅 DAY 5
◎ 回歸減醣、168日常
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
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1295 kcal
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Fedt: 85,56g | Prot.: 79,77g | Kulhyd.: 59,16g.
Frokost: Basso 玄米油, Arla 哈瓦第切片乾酪, 食藥署 紅甜椒, 玉米筍, 食藥署資料庫 百香果, 乳香世家 全脂牛奶, 酪梨, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁. Aftensmad: Basso 玄米油, 豬油, 小白菜, 豬頰肉. Snacks/Andet: Bouchard 72%黑巧克力. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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