|
início academia e regime
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
538 kcal
|
Fedt: 29,60g | Prot.: 36,87g | Kulhyd.: 30,05g.
Morgenmad: Café. Frokost: Chimichurri, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thiagonicoletti's Vægt Historie
|