sedatsahin2005's Dagbog, 05 okt 20

sedatsahin2005's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

6 aylık aradan sonra yeniden selam:)

88 kg Indtil videre tabt: 1 kg. Stadig tilbage: 13 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:

419 kcal

Fedt: 28,21g | Prot.: 23,45g | Kulhyd.: 22,30g. Morgenmad: Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Yeşil Fasulye. Snacks/Andet: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mere..

2421 kcal

Motion: Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,1 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

sedatsahin2005's Vægt Historie

Se Hele Historikken

sedatsahin2005's Dagbog, 05 okt 20

Indsend en Kommentar

sedatsahin2005's Vægt Historie