Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2020
|
120 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2020:
|
1292 kcal
|
Fedt: 57,40g | Prot.: 69,97g | Kulhyd.: 125,39g.
Morgenmad: Sanduíche de Ovo e Queijo. Frokost: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Fritz & Frida Feijão Carioca , Aurora Linguiça Calabresa, Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Vono Sopa de Legumes com Macarrão. Snacks/Andet: Marilan Biscoito Cream Cracker. mere..
|
|
3011 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 11 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|