Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1439 kcal
|
Fedt: 52,73g | Prot.: 72,02g | Kulhyd.: 154,46g.
Morgenmad: Chicken Feet (Boiled), Banana. Frokost: Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 22 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|