Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1589 kcal
|
Fedt: 113,29g | Prot.: 62,69g | Kulhyd.: 81,21g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Першинский Творог 9%. Frokost: Мусака, Достаевский Запечённый Ролл с Креветкой в Сырном Соусе, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
|
239 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|