|
Поползло...
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
|
1394 kcal
|
Fedt: 81,86g | Prot.: 87,02g | Kulhyd.: 85,02g.
Morgenmad: Льняное Масло, Злагода Кефир 3,2%, Капуста Тушеная, Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Frokost: Лайм, Утиный Жир, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Кокосовое Масло, Свиной Бульон, Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mere..
|
|
1847 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Madlavning - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 10 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sinisteria's Vægt Historie
|