Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2020
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2020:
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1457 kcal
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Fedt: 26,09g | Prot.: 117,23g | Kulhyd.: 196,55g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet , Birnen, Bananen, Lidl Haferflocken, Ei. Frokost: Mangos, Äpfel, REWE Birne Abate Fetel, Whey Protein, Milbona Quark Traum. Aftensmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Gouda Jung, Freshona Passierte Tomaten , Möhren, Zucchini, Kartoffel-Gnocchi. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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